Oke guys bertemu lagi dengan saya sobat sehat, pada pertwmuan kali ino kota akan membahas tentang minuman terbaik setelah olahraga,apakah itu?teh,soda,kopi atau lainnya🤔 Minuman yang pasti adalah air putih hangat Aie putih hangat sangat baik untuk menggantikan ion iok tubuh yang hilang setwlah berolahraga,karena setelah berolah raga ion tubuh yang hilang harus dikembalikan.Air putih hangat… Baca lebih lanjut

Halo sobat sehat,pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan manfaat olahraga di pagi hari kepada sobat sehat Manfaat betolahraga pagi adalah sebagai berikut: 1.Melancarkan pernafasan Pada pagi hari udara masih terasa sangat sejuk dan sangat baik untuk pernafasan.Udara yang bersih dapat melancarkan sirkulasi darah dan mempercepat kinerja otak. 2.Mudah melemaskan otot Pada umumnya kita setwlah… Baca lebih lanjut